Varje och nagon utav oss sarar e passage den vi har kar. Ingen befinner sig odl fullkomlighet att vi kan slingra att hamna i sadana situationer. Det vasentligaste befinner sig, hur vi na malet lagning det sasom skett. Malsattningen for avsnittet befinner sig att hjalpa varann att lagning situationer, darborta den forsona ager sarat den andra.

Var sajt atersander videor a YouTube. Ni kan kika en video enkom ifall du har godkant reklamkakor. N kan acklimatisera ditt bifall mo kakor villig sidan for administration fran kakor; den oppnar sig igenom denna lank. Mitt villig sidan valjer du justera godkannandet och inom vyn som oppnar sig kruxar ni stav Reklamkakor. Klicka darpa gallande Tillat valda kakor. Las mer forsavitt var sed ino fraga om kakor samt ifall hurda varden som var anstallning samlar in sands framat.

Ingen befinner sig odla perfekt att do skulle klara av kringga sadana situationer. Det vasentliga ar hur vi kan hantera laget nar vi sarat nagon.

Alltemellanat kan sadant sasom villig ytan verkar obetydligt sara e annan. Nagon sarande incident skadar mycket den befasta emotionella parrelationen alternativ kanslan utav att finnas enastaende sam dyrbar.

Om herre blir inte me sin partners support sam narvaro ino en situation darbort karl hade behovt sin partner allra mest, kan det farga forhallandet nedanfor nagon lang tidrym. Upplevelsen fran itu att innehava blivit kvarlamnad samt sviken i relationen kan betraktas som ett sar alternativt e trauma i parforhallandet. Tiden laker inte dessa sar. Att mekaniskt bedj ifall forlatels alternativ ursakt racker ej for att resetta fortroendet sam trygghetskanslan.

Sar inom relationen utfor att den saso kanner sig sarad blir pa sin vaktar. Karl borjar greppa distans av sin partner for att forskans jag: ”jag kommer aldrig mer att bevilja mig krankas gallande det har sattet!”. Situationer saso upplevs som sarande sam som inte skots om leder at att paret fjarmas fran varandra, skapar tvist sam destruktivitet ino partnernas samverkan.

Det basta sattet att kurera dessa sar befinner sig att aterskapa samhorigheten mo sin partner. Nar hane kommit fram till hurdan herre kan laka saren i parforhallandet, ga bra karl alstra nagon starkare forhalland saso befinner si lyckligare kungen resli sikt.

Vi sarar allihopa av och till de dar vi alskar mest

  • Saken dar som blivit ledsen plikt fa formulera sin ont och tryt emotione runt det sasom hant och va sasom kannats sarande.
  • Saken da som sarat skal existera mentalt har och lyssna. Han alternativt hon amna li sig in inom hurdan kymig situationen ager varit for saken da andra.
  • Saken da som blivit sarad berattar utan att skuldbelagga alternativt forlora kontrollen vad som kandes allra varst ino saken da krankande laget. Baksida av underben gjorde smart, baksida av underben var kuslig och sarande inom lage?
  • Saken dar saso sarat begripe det har samt kan bedj ifall ursakt. Han alternativ hon kan liv sig in i saken dar sarades upplevelse; ”jag befinner si deppad att mig sarade dig”. Han eller hon tar villig sig ansvaret forut situationen sam undviker ick alternativt bortforklarar ick det saso hant.
  • Saken da saso blivit sarad tor lita gallande sin partner ate och vagar be om det han/hon behover.
  • Saken da som sarat kan replikera kungen saken dar sarades behov. Saken dar sasom sarat kan samt framover handling villig e fortroendeingivande taktik samt ge trost.

Att ursakta den saso sarat dej

Hitta en frid tid och placering att handla uppgiften. Astadkommer uppgiften odla att vardera partnern inom flyt och ordning intar rollen bade bruten saken dar saso blivit stot sam saken da saso sarat.

OBS! ifall du an icke klarar utav att administrera situationer dar saken da foren ino relationen blivit stott, inte me att brak sam anklaga varandra, avbryt uppgiften.

  1. sarade dig sa att du hade svarare ann forr att tro pa pa din partner alternativ beror dej stabil. Det befinner sig svart att hantera stora samt vaga amnen inom saken da arme uppgiften. Saledes befinner si det finemang att existera sa noggrann saso genomforbart i sin skildring. Test meddela odl tydlig sasom genomforbart pro din partner forsavitt dina emotioner av att bli sarad.
  2. Ifall ni ager rollen som saken dar saso sarat sin partner ska n prova lyssna empatiskt samt atnjuta ett otvetydig illustration fran hur sa saken da andra kanner. Du kan forbruka foljande fragor saso assistans: ”hurdan upplevde du lage? Va skulle du tillverka behovt? Hur sa skulle n aga onskat att mi skulle hava snappa?” Ansats darefter granska dina egna reaktioner arligt sam offentligt. Test hjalpa din partner att fatta hur din egen gensvar uppstod inom laget. Har befinner si det ick meningen att ni amna skydd ditt uppforande. Forsok vara eftertanksam sa att ni ej borjar ljuda beskrivande eller forminskar din partners upplevelse bruten att aga blivit sarad. A andra sidan ar det din uppgift att mildra din partner att fatta ditt beteende inom laget. Emedan stode du likas din partner att ana ditt uppforande ino framtiden.
  3. Forsavitt ni bara kan sa skall ni intala din partner forsavitt att du tar villig serios den ont du fororsakat. Vadja om forlatelse pa ett satt som kanns akta stav dig. Delge forsavit de emotione som handelsen vacker hos de. Dom majoritete fran ensamstГҐende kvinnor som har barn oss kanner bekymme sam kanske forodmjukelse, nar vi hor att vi har sarat nagon vi alskar. Forsavit det befinner si svar sta de att vadja om ursakt skall n betanka villig saken da har svarigheten och informera forsavitt saken da stav din partner.

Forsavit er ej age haft situationer sasom sarat nagondera, kontemplera over hur d stode varandra att administrera dom situationer saso kanhanda kan bli til inom framtiden.